为帮助我镇干部职工群众缓解工作生活压力，保持积极健康的心理状态，11月13日下午，由惠阳区总工会联合沙田镇总工会、新时代文明实践所、妇联、团委主办的心理健康减压专题讲座，在沙田镇圩镇客厅一楼温馨开讲，60余名干部职工和群众齐聚现场，共赴这场“心灵疗愈之旅”。
讲座中，特邀资深心理讲师结合职场和生活常见场景，从压力的来源、识别压力的身体与情绪信号等方面展开细致讲解。讲师通过生动案例分析和实用技巧分享，传授了呼吸调节、正念冥想、情绪疏导等科学减压方法，既有理论支撑，又具实操性，让在场人员受益匪浅。互动环节中，大家踊跃提问，讲师耐心解答，现场氛围轻松而热烈。
讲座结束后，大家接着到圩镇客厅展厅参观及开展茶话会活动，一起了解沙田镇的建设成效、未来发展规划、历史变迁和文化记忆，品味沙田的岁月沉淀，感受沙田发展的强劲活力！
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